发信人: DNJxiaomajia (蛋奶酒), 信区: FamilyLife
标  题: 过完年有没有一起减肥的?
发信站: 水木社区 (Mon Feb 11 12:53:42 2019), 站内
  
相互监督呀,运动饮食作息一起督促着~版面也行建个群也行~
  
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第 1 楼

发信人: vv (薇薇~~天下无双~:), 信区: FamilyLife
标  题: Re: 过完年有没有一起减肥的?
发信站: 水木社区 (Mon Feb 11 12:54:32 2019), 站内
  
这事儿我想了20年了,每年都想!
【 在 DNJxiaomajia 的大作中提到: 】
: 相互监督呀,运动饮食作息一起督促着~版面也行建个群也行~
  
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第 2 楼

发信人: mean2010 (no), 信区: FamilyLife
标  题: Re: 过完年有没有一起减肥的?
发信站: 水木社区 (Mon Feb 11 12:55:13 2019), 站内
  
想增肥
【 在 DNJxiaomajia 的大作中提到: 】
: 相互监督呀,运动饮食作息一起督促着~版面也行建个群也行~
--
  
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第 3 楼

发信人: vv (薇薇~~天下无双~:), 信区: FamilyLife
标  题: Re: 过完年有没有一起减肥的?
发信站: 水木社区 (Mon Feb 11 12:55:33 2019), 站内
  
那你出去!
  
【 在 mean2010 的大作中提到: 】
: 想增肥
  
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第 4 楼

发信人: cindyrmir (cindyrmir), 信区: FamilyLife
标  题: Re: 过完年有没有一起减肥的?
发信站: 水木社区 (Mon Feb 11 12:56:42 2019), 站内
  
嗯,我每年都减四五次呢
  
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 这事儿我想了20年了,每年都想!
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第 5 楼

发信人: DNJxiaomajia (蛋奶酒), 信区: FamilyLife
标  题: Re: Re: 过完年有没有一起减肥的?
发信站: 水木社区 (Mon Feb 11 12:58:40 2019), 站内
  
来啊,搞啊,我对自己还是有信心的~
  
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 这事儿我想了20年了,每年都想!
: 【 在 DNJxiaomajia 的大作中提到: 】
: : 相互监督呀,运动饮食作息一起督促着~版面也行建个群也行~
  
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第 6 楼

发信人: DNJxiaomajia (蛋奶酒), 信区: FamilyLife
标  题: Re: Re: 过完年有没有一起减肥的?
发信站: 水木社区 (Mon Feb 11 12:58:54 2019), 站内
  
打出去
  
【 在 mean2010 的大作中提到: 】
: 想增肥
: 【 在 DNJxiaomajia 的大作中提到: 】
: : 相互监督呀,运动饮食作息一起督促着~版面也行建个群也行~
  
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第 7 楼

发信人: vv (薇薇~~天下无双~:), 信区: FamilyLife
标  题: Re: Re: 过完年有没有一起减肥的?
发信站: 水木社区 (Mon Feb 11 12:59:57 2019), 站内
  
反正,我对自己那是一点信心都没有。。。。那你打算怎么减?比如,中午不吃饭了出去走半个小时有用没?可是我还想灌水。。。
  
  
  
【 在 DNJxiaomajia 的大作中提到: 】
: 来啊,搞啊,我对自己还是有信心的~
:  
  
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第 8 楼

发信人: DNJxiaomajia (蛋奶酒), 信区: FamilyLife
标  题: Re: Re: Re: 过完年有没有一起减肥的?
发信站: 水木社区 (Mon Feb 11 13:03:53 2019), 站内
  
没用,要减就是系统工程
  
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 反正,我对自己那是一点信心都没有。。。。那你打算怎么减?比如,中午不吃饭了出去走半个小时有用没?可是我还想灌水。。。
:  
:  
: ....................
  
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第 9 楼

发信人: lovingbai (西瓜), 信区: FamilyLife
标  题: Re: Re: Re: 过完年有没有一起减肥的?
发信站: 水木社区 (Mon Feb 11 13:05:58 2019), 站内
  
讲讲 怎么系统啊
【 在 DNJxiaomajia 的大作中提到: 】
: 没用,要减就是系统工程
:
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第 10 楼

发信人: joyeux (joy), 信区: FamilyLife
标  题: Re: 过完年有没有一起减肥的?
发信站: 水木社区 (Mon Feb 11 13:07:16 2019), 站内
  
我很少思考减肥的事情
  
今年第一次觉得需要减肥了
  
以前注意力不在这里
我觉得建立一个健康的饮食,运动习惯是第一需求
  
【 在 cindyrmir 的大作中提到: 】
: 嗯,我每年都减四五次呢
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※ 修改:·joyeux 于 Feb 11 13:25:56 2019 修改本文·[FROM: 106.121.139.*]
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第 11 楼

发信人: ynm (ouye), 信区: FamilyLife
标  题: Re: Re: 过完年有没有一起减肥的?
发信站: 水木社区 (Mon Feb 11 13:14:36 2019), 站内
  
有个朋友告诉我晚饭不要吃,然后隔一天跑次步,然后就是其他体育锻炼也得跟上。减了2-30斤。
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 反正,我对自己那是一点信心都没有。。。。那你打算怎么减?比如,中午不吃饭了出去走半个小时有用没?可是我还想灌水。。。
:  
:  
: ....................
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第 12 楼

发信人: dreamlikeyou (dream), 信区: FamilyLife
标  题: Re: 过完年有没有一起减肥的?
发信站: 水木社区 (Mon Feb 11 13:22:23 2019), 站内
  
建群吧,拉我
  
【 在 DNJxiaomajia 的大作中提到: 】
:  
: 相互监督呀,运动饮食作息一起督促着~版面也行建个群也行~  
:  
  
#发自zSMTH@Galaxy S9+
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第 13 楼

发信人: SPQR (No God but God), 信区: FamilyLife
标  题: Re: 过完年有没有一起减肥的?
发信站: 水木社区 (Mon Feb 11 13:24:20 2019), 站内
  
建群拉我!
  
  
【 在 DNJxiaomajia (蛋奶酒) 的大作中提到: 】
: 相互监督呀,运动饮食作息一起督促着~版面也行建个群也行~
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第 14 楼

发信人: superhijack (superhijack), 信区: FamilyLife
标  题: Re: 过完年有没有一起减肥的?
发信站: 水木社区 (Mon Feb 11 13:27:11 2019), 站内
  
太好笑了
  
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 那你出去!
:  
  
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第 15 楼

发信人: vv (薇薇~~天下无双~:), 信区: FamilyLife
标  题: Re: Re: 过完年有没有一起减肥的?
发信站: 水木社区 (Mon Feb 11 13:29:02 2019), 站内
  
我记得我曾经很长时间不吃晚饭,一点都没瘦。。。不过少吃倒是能瘦,我娘刚来北京那阵儿我一天三顿饭都在家里吃,我做饭外加打扫卫生,很快就瘦了。。。。
  
  
【 在 ynm 的大作中提到: 】
: 有个朋友告诉我晚饭不要吃,然后隔一天跑次步,然后就是其他体育锻炼也得跟上。减了2-30斤。
  
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第 16 楼

发信人: vv (薇薇~~天下无双~:), 信区: FamilyLife
标  题: Re: Re: Re: 过完年有没有一起减肥的?
发信站: 水木社区 (Mon Feb 11 13:29:21 2019), 站内
  
那说说你的计划?
  
【 在 DNJxiaomajia 的大作中提到: 】
: 没用,要减就是系统工程
:  
  
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第 17 楼

发信人: tianranju (天然), 信区: FamilyLife
标  题: Re: Re: Re: 过完年有没有一起减肥的?
发信站: 水木社区 (Mon Feb 11 13:47:08 2019), 站内
  
不需要计划,就是少吃。
我去九月份开始,到现在减了15-20斤。
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 那说说你的计划?
:
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※ 修改:·tianranju 于 Feb 11 13:48:45 2019 修改本文·[FROM: 117.33.123.*]
※ 来源:·水木社区 http://m.newsmth.net·[FROM: 117.33.123.*]

第 18 楼

发信人: vv (薇薇~~天下无双~:), 信区: FamilyLife
标  题: Re: Re: Re: 过完年有没有一起减肥的?
发信站: 水木社区 (Mon Feb 11 13:48:52 2019), 站内
  
少吃很难啊,我计划了两年想少吃,可是一直都没开始执行。。。今天中午决定执行,于是只吃了个赛百味,然后,现在竟然觉得饿了,我觉得,我一定有糖尿病。。。
  
【 在 tianranju 的大作中提到: 】
: 不需要计划,就是少吃。
: 我去九月份开始,到现在减了15-20斤。
: :
  
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第 19 楼

发信人: tianranju (天然), 信区: FamilyLife
标  题: Re: Re: Re: 过完年有没有一起减肥的?
发信站: 水木社区 (Mon Feb 11 13:55:18 2019), 站内
  
每天称体重,同样的时间,比如大早上起来,没穿衣服的时候。看看自己的体重,就知道今天是不是要少吃了
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 少吃很难啊,我计划了两年想少吃,可是一直都没开始执行。。。今天中午决定执行,于是只吃了个赛百味,然后,现在竟然觉得饿了,我觉得,我一定有糖尿病。。。
:
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第 20 楼

发信人: hopefullife (hopefullife), 信区: FamilyLife
标  题: Re: 过完年有没有一起减肥的?
发信站: 水木社区 (Mon Feb 11 15:14:16 2019), 站内
  
我是男的,通过限制碳水化合物摄入减了20斤(包括水果和坚果都不吃,主食少吃)
  
【 在 vv 的大作中提到: 】
:  
: 反正,我对自己那是一点信心都没有。。。。那你打算怎么减?比如,中午不吃饭了出去走半个小时有用没?可是我还想灌水。。。  
:  
: 【 在 DNJxiaomajia 的大作中提到: 】  
: : 来啊,搞啊,我对自己还是有信心的~  
  
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